Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1142 kcal
|
Fett: 45,87g | Eiw: 73,36g | Kohlh: 112,36g.
Frühstück: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Перловка Отварная, Грудка Индейки. Mittagessen: Чечевичный Суп, Хлеб Черный. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Русский аппетит Салат с Кальмарами. Snacks/Sonstiges: Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Творог (Обезжиренный), Яблоко. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
albina:-)'s Gewichtsverlauf
|