SyVag's Notizen, 12 Jan 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013

80,3 kg Bisher verloren: 6,4 kg. Still to go: 3,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2013:

970 kcal

Fett: 53,50g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 80,00g. Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Wendy's Baja Salad. mehr...

2398 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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