Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
88,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1914 kcal
|
Fett: 77,36g | Eiw: 65,67g | Kohlh: 252,60g.
Frühstück: Monin Сироп Соленая Карамель, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Mittagessen: Ирга, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Яблоко, Помидоры, Юбилейное Печенье Традиционное, Кабачковая Икра, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Тандер Сыр Российский 50%, Макароны с Тушенкой, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Красные Помидоры (Консервированные). Snacks/Sonstiges: Monin Сироп Соленая Карамель, Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Юбилейное Печенье Традиционное, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Сахар, Кировский Сметана 20%, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|