Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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103,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 36,43g | Eiw: 28,25g | Kohlh: 22,23g.
Frühstück: atkins dark chocolate nalmond coco. Mittagessen: soy sauce, mushrooms, mung bean spouts, water chestnuts, bamboo, bell pepper, broccoli, cubed steak. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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redgirl1974's Gewichtsverlauf
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