Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 62,24g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Перец Фаршированный. Abendessen: Махеевъ Кетчуп Чили, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. mehr...
|
|
2276 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ergometer - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|