Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
|
143,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 52,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 63,33g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 136,84g.
Frühstück: Nature Valley Almond Butter Layered Granola Nut Bars, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Mittagessen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Boar's Head Sweet Slice Smoked Ham, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Light Mayonnaise. Abendessen: Broccoli, Omaha Steaks Tortilla Crusted Tilapia Fillets, Knorr Rice Sides - Rice Medley. Snacks/Sonstiges: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Pepsi Diet Vanilla Pepsi (Can), Sargento Balanced Breaks Pepper Jack. mehr...
|
|
3758 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
doug-4beckie's Gewichtsverlauf
|