Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2013
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 21,13g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 70,41g.
Frühstück: Papas, Champiñones (Drenados, Enlatados), champiñones, pera, te. Mittagessen: te, salchicha cocktel. Abendessen: Salchicha de Pavo, pollo, caldo de pollo. Snacks/Sonstiges: moras, fresa, gelatina . mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
abdominales - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rc_santos's Gewichtsverlauf
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