Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 75,70g | Kohlh: 98,81g.
Frühstück: King's Kimchi, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Coffee, Apricots, Blueberries, Butter, Egg. Mittagessen: Greek salad 2019-07-21, Turkey chili 2019-07-10. Abendessen: Chicken stew 2019-07-22. Snacks/Sonstiges: Fresh Gourmet Sliced Almonds Honey Roasted, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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johncip's Gewichtsverlauf
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