Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Géramont Géramont mit Joghurt, Herta Finesse Schinken , Mestemacher Fitnessbrot, Cocktailtomaten, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Langnese Solero Exotic. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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