Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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62,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 44,93g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 54,97g.
Frühstück: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе. Mittagessen: Сыр Маасдам, Салями, Колбаса Докторская, Русский продукт Хлеб Бородинский, Малина, Danone Творог Мягкий, Обезжиренный . Abendessen: Бухта Изобилия Креветки Вареные . mehr...
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611 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dianullia1979's Gewichtsverlauf
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