Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 50,48g | Eiw: 39,94g | Kohlh: 202,68g.
Frühstück: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Su, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yumurtalı Patates Salatası, Armut. Abendessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Kurabiye (Bisküvi Türünde), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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405 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ebeleyla's Gewichtsverlauf
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