Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 67,91g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Золотой Век Халва Арахисовая, Roshen Молочный Шоколад с Лесными Орехами, Миндаль. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Abendessen: Мёд, Творог. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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