Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2766 kcal
|
Fett: 111,42g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 364,75g.
Frühstück: Чай Несладкий, Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Mittagessen: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Lay's Чипсы, Квас, Банан, Просто Желе с Ароматом Вишни, Квас, От Палыча Торт Прага. mehr...
|
|
2342 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|