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Guten Morgen! Heute letzter Urlaubstag.
Um elf wenn es öffnet geht's ins Freibad, ich hoffe es ist dann noch nicht so voll wie gestern und ich kann in Ruhe schwimmen
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110,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 274,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Marmelade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Napoli mit Kräutern, Bio-Zentrale Vollkorn Spirelli, Ei, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gala Äpfel. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding, Apostels Zaziki, Harry Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Riffle Chips Sour Cream & Onion, Rundwaffel, Ja! Gouda Holland Jung, Wassermelone, REWE Beste Wahl Bourbon Vanille Eis, Biscotto Danish Cookies Banane mit Schokostücken. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja heute geht bestimmt sonst keiner Schwimmen. Viel zu kalt.
24 Jul 19 vom Mitglied: marcothebrain
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😜 ja ne is klar! Hab nach 14 Bahnen erstmal abgebrochen und ne Stunde später dann den Rest geschwommen. Furchtbar diese vielen Menschen
24 Jul 19 vom Mitglied: Multigirl80
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24 Jul 19 vom Mitglied: marcothebrain
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24 Jul 19 vom Mitglied: H-G.
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Nein, ich fahr immer in "die Batze". Schönstes Freibad im Umkreis
24 Jul 19 vom Mitglied: Multigirl80
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24 Jul 19 vom Mitglied: H-G.
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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