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Had a good day yesterday keeping within calorie goals and did a workout. Happy with results.
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142,3 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 51,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 88,32g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 139,26g.
Frühstück: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: White Rice, Potato Chips (Salted) , Lobster Salad. Abendessen: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Chili. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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