Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
852 kcal
|
Fett: 19,47g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 100,16g.
Frühstück: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Abendessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AzharyF's Gewichtsverlauf
|