ZazaJ's Notizen, 24 Jul 19

Два шага вперёд, один назад.
Сегодня гуляем в зоопарке с детьми. Интересно, завтра опять зальёт?

106,3 kg Bisher verloren: 13,2 kg.    Still to go: 26,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2283 kcal

Fett: 109,66g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 220,96g.   Frühstück: Нутелла Шоколадная Паста,  Блины, без дрожжей, Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted 100% Whole Wheat Pita Bread, Cherry Tomatoes, Havarti Cheese. Abendessen: Снеговичок Сырок, Мясновъ Ягодный Пирог с Брусникой и Черной Смородиной, Milk (3.7% Milkfat) , Tomatoes, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Western Sour Cream 14%, White Rice. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Light , Ice Cream Cookie Sandwich. mehr...