Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 25,73g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 116,70g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Morangos. Mittagessen: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Italiana, Cenouras, Contra-filé, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Palmito, Tomates, Abobrinha Cozida, Berinjela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão), SP Bolacha Água e Sal, Kiwi. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Caminhada - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 34,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maryelle018's Gewichtsverlauf
|