Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 92,92g | Eiw: 84,66g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Арахис. Mittagessen: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лук, Бобровский Сыр Голландский Шар, Яйцо Куриное, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Лента Вобла Вяленая, Картофель Отварной, Сельдь, Дыня. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сахар, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан. mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|