Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
54,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 59,18g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Сметана , Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Чечевица Вареная. Abendessen: Mirel Пироженное Картошка, Сахар, Кофе, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Лунское Море Икра Сазана, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Овсяноблин. Snacks/Sonstiges: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|