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95,6
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95,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 90,39g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 251,53g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Katmer, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Salatalık, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Domatesler, Siyah Zeytin. Mittagessen: Ceviz, Karpuz. Abendessen: Yoğurt, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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