Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 265,91g.
Frühstück: Volvic Infusion Bio, St Mamet Ananas Tranches, Fenouil, Betteraves, Gingembre, Curcuma, Ail. Mittagessen: Noix, Amandes, Baie de Goji. Abendessen: Auchan Filet de Merlu Blanc, Paul Heumann Pain Azyme Epeautre, Salade Verte, Concombre (Pelé), Haricots Verts, Tomates, Melon, Pêches. Snacks/Sonstiges: Evernat Croquant Avoine Chocolat. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ToNy3414's Gewichtsverlauf
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