Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Ovo (Inteiro). Mittagessen: Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Arroz com Legumes, Vapza Carne em Tiras. Abendessen: Yakult Yakult, Tomates, Alface, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu). Snacks/Sonstiges: Água Tônica, Dona Benta Bolinho de Chuva. mehr...
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1593 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Sport - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Deusa Limac's Gewichtsverlauf
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