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those numbers on scale is not everything, as long as you live healthily 🍉🌿
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65,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 44,06g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 169,98g.
Frühstück: Freshly Baked By Origin Bakery Wholemeal Bread, Pineapple. Mittagessen: Kraft Real Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Cucumber, Bacon Beef, Ciabatta, Italian Flatbread Focaccia. Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Dried Chia Seeds , Flaxseed Seeds , Almonds , Honey, Oats, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Kusuka Keripik Singkong, Cappuccino. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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