Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Абрикос, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Кешью, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Клубника, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Окей Груша Конференс, Голубика. Mittagessen: Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный). Abendessen: Курага, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки с Морской Солью, Орехи Кешью. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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