Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 111,36g.
Frühstück: Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Селяночка Яйцо, Рыбий Жир Пищевой, Молоко. Mittagessen: Монетка Мюсли Тропические, Полянка Молоко. Abendessen: Перец Желтый, Биолакт с Персиком и Злаками, Окей Сыр Пошехонский, Селяночка Яйцо. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Mentos Жвачка, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1573 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
a.alesanna's Gewichtsverlauf
|