Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 53,17g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Простой Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе Хауз Латте, Кофе Хауз Латте, Тушеные Овощи, Кета. Abendessen: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной с Маслом, Нектарины. Snacks/Sonstiges: Груша, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Банан. mehr...
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konstantes Gewicht
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olaynur's Gewichtsverlauf
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