Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 63,75g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 229,87g.
Frühstück: La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бездрожжевой , Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Компот из компотной смеси. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Говядина с Овощами, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Sonstiges: Nutrima Лактамил, Чай с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Фундук, La Paulina Сыр Гойя, Сливочное Масло, Смак Хлеб Бездрожжевой . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ev.akchurina's Gewichtsverlauf
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