Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 89,80g | Eiw: 155,01g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Творог 5%, Кофе, Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Mittagessen: Молоково Молоко 3,2%, Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Баклажаны Гриль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Едок Баранка Сдобная, Кофе, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Черешня, Нектарины, Рузский Бифилайф, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|