Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 50,68g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 180,83g.
Frühstück: Пятерочка Груша Конференция, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , 5 Морей Горбуша Натуральная , Увелка Крупа Перловая. Abendessen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Boombar Арахисовая Паста, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Магнит Сыр Пошехонский, Макфа Цельнозерновые Макароны. Snacks/Sonstiges: Дикси Персики Плоские, Каждый День Грецкие Орехи, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Красная Смородина, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vivana1203's Gewichtsverlauf
|