Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 53,00g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Tomaten, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Zucchini, Nudeln, Fleischkäse, Zwiebeln. Abendessen: Weißwein, Rosewein, Bäcker Görtz Brezel, Kapern, St. Alpine Scharfer Liptauer, REWE Bäcker Brötchen , Wildschweinbratwurst. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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