Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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64,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 54,46g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 159,79g.
Frühstück: Зефир, Миндаль, Творог, Банан, Золотой Век Халва Арахисовая, Мёд. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Картофель Отварной, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр. Abendessen: Творог. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikakrat's Gewichtsverlauf
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