Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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82,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 148,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Mittagessen: Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сливы, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Zumba - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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ЕленаЛипа's Gewichtsverlauf
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