Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 60,60g | Eiw: 73,84g | Kohlh: 216,65g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Батон Нарезной, Увелка Крупа Кукурузная. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Бульон из Индейки, Говядина Отварная. Abendessen: Большая Чашка Цикорий, Черешня, Нектарины, Абрикос, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Халва Глазированная. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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