nekomushi's Notizen, 26 Jul 19

+3 кг за месяц это конечно жесть...приятно слышать что я больше не похожа на ходячий труп,но такой набор веса мне не нравится совсем.я снова чувствую себя жирной свиньей,так что начинаю выходить на 1600-1800 ккал

44 kg Bisher verloren: 10 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1798 kcal

Fett: 61,36g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 252,92g.   Frühstück: Яблоко, Морковь, Красные Помидоры, Чумак Кукуруза Консервированная, Словяночка Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный), Сахар, Лук, Красные Помидоры (Консервированные), Кабачок. Abendessen: Milka Choko Snack, Мёд, Банан, Сметана , Корица, Яблоко, Персики, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Капучино, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...