Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 56,51g | Eiw: 70,38g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Чай, Азбука Вкуса Печенье Постное , Леовит Champ! Protein Bar, Безе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный , Яйцо (Целое). Mittagessen: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Безе, Сердце Куриное, Увелка Каша Пшенная. Abendessen: Чай, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Безе, Магнит Хлеб Столичный , Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель, Глобус Зельц . Snacks/Sonstiges: Банан, Лаваш, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|