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AM weigh in. 6 hrs sleep.
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122,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 146,66g | Kohlh: 113,73g.
Frühstück: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Watermelon, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Mittagessen: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kroger Gel Bites Gelatin Cubes Black Cherry, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Bruschetta, Chicken Piccata. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. mehr...
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3095 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Jul 19 vom Mitglied: jcmama777
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Thanks I just gained 4 though before this 😪
26 Jul 19 vom Mitglied: Cb1006
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