Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 142,50g.
Frühstück: Малина, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Овсяноблин на молоке 3.2. Mittagessen: Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей, Брокколи на Пару. Abendessen: Избенка Молоко 3,2%, Геркулес с отрубями, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Индолина Стейк Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Банан, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Weider Gold Whey. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|