Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 81,79g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Рассольник Постный, Кофе, Овсяная Каша на Молоке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет, Кофе. Mittagessen: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Orion Чокопай, Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль. Abendessen: Помидоры, Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Едок Баранка Сдобная, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Чечевица Вареная, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|