Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2912 kcal
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Fett: 122,75g | Eiw: 137,25g | Kohlh: 253,43g.
Frühstück: Микоян Пивчики, Хлеб ржаной, Магнит Банан, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Хлебушек банановый. Mittagessen: Куриный суп с лапшой, Хлеб ржаной, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. Abendessen: Сыр Моцарелла, William Lawson's Виски, Картофель, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Sonstiges: Русский Холод Пломбир, Протеин Бар Протеиновый Батончик, ТВХ Лепешка Тандырная, Куриное Филе, Красное Яблоко. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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vodolei4nk's Gewichtsverlauf
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