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Got a new, more accurate scale, and this was my weight first thing this morning.
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 89,31g | Eiw: 53,83g | Kohlh: 211,91g.
Frühstück: Coffee, Astro yogourt, Milk, Special k red berries. Mittagessen: Coffee, Balsamic vinaigrette, Pecans, Goat, Craisins, Spinach. Abendessen: Frank, Sour cream, Toast, Chili. Snacks/Sonstiges: Water, Oatmeal raisin cookie, Peanut butter natural, Premium plus. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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Eugenia53's Gewichtsverlauf
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