Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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627 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 88,55g.
Frühstück: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Growth Supplements Spirulina, Pura Vida Clorella, Ocean Drop Ágar-Ágar, Chimarrão. Mittagessen: Sopa de Legumes com Carne. Abendessen: Legumes Cozidos, Espaguete. Snacks/Sonstiges: Pura Vida Clorella, Pura Vida Clorella, Ocean Drop Ágar-Ágar, Growth Supplements Spirulina, Chimarrão. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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