Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 51,59g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Raisin Bran, 1% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Watermelon, Cream (Half & Half). Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Christie Good Thins Beet Crackers, Watermelon . Abendessen: Tomato Catsup, Fried Egg, Metro Large Kaiser Rolls. Snacks/Sonstiges: Watermelon, ADL Vanilla Ice Cream, Raspberries, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
|
|
2034 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jenibfit's Gewichtsverlauf
|