Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 51,59g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 233,21g.
Frühstück: Raisin Bran, 1% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Watermelon, Cream (Half & Half). Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Christie Good Thins Beet Crackers, Watermelon . Abendessen: Tomato Catsup, Fried Egg, Metro Large Kaiser Rolls. Snacks/Sonstiges: Watermelon, ADL Vanilla Ice Cream, Raspberries, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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