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AM weigh in. 7 hrs sleep. Wedding rehearsal last night/wedding today so I'm trying to be good.
😇😈
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122,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 136,19g | Eiw: 182,23g | Kohlh: 364,83g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles. Mittagessen: Land O'Lakes String Cheese, Member's Mark Colby & Monterey Jack, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Safeway Red Baby Potatoes, Unsalted Whipped Butter Stick, Hard Roll, Green String Beans, Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Avanti's Gondola, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
garmin - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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