Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
87 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 84,63g | Eiw: 115,54g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: Пряники, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Домашний Пряди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Просто Молоко Катык 2,5%, Творог 5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Белый Город Молоко 2,5%, Polezzno Зелёный Чай Матча, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Под Китайским Устричным Соусом. Abendessen: Кондитер Профи Драже Лимончики с Витамином с, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Помидоры, Картофель Молодой, Чай с Молоком, Danone Творожный Десерт Тирамису, Дымов Сосиска Баварская. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Крем Шоколадный, Вкусный День Творог Мягкий 5%, Пятерочка Груша Сезонная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|