Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
|
79,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 62,65g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 149,19g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Изюм, Магнит Банан, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мёд, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Mittagessen: Куриная Печень, Красное Яблоко, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ с Говядиной. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Растительное Масло, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе, Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|