Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 57,38g | Kohlh: 83,63g.
Frühstück: Käse, Ja! Fleischwurst, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Abendessen: Weißwein, Gut Ponholz Schweinerollbraten, Lauch, Karotten, Blumenkohl. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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