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C 100
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 35,15g | Eiw: 54,41g | Kohlh: 218,45g.
Frühstück: Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga, Café con Leche Semi Descremada. Mittagessen: Carne de Res, Arroz Blanco. Abendessen: Avena Instantánea, Platano. Snacks/Sonstiges: Durazno, Fresa, Special K Crisp, Platano. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kshanarules's Gewichtsverlauf
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