Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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51,0 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 196,65g.
Frühstück: Whole Foods Market Christmas Lima Beans, Adobe Milling Anasazi Beans, Maxwell House International Cafe Orange, Welch’s grape juice and Hibiscus drink, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg, Kenna’s chicken, turkey breakfast sausage Patty. Mittagessen: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Plain, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, CanMar Foods Milled golden flax, Driscoll's Blueberries, 365 Chia Seed, Ranch Granola, Date. Abendessen: Francisco International Sourdough Bread, Mueller's Spaghetti Pasta, Onions, Great Value Green Olives with Pimento, Cento Roasted Red Peppers, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Yo mama foods Yo-mama’s chiani wine tomato sauce, Pure Leaf Honey Green Tea, Trader Joe's Hass Avocado, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea). mehr...
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1538 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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