Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2019
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77,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 162,08g | Kohlh: 294,29g.
Frühstück: Marmelade, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Gekochtes Ei, Aldi Magerquark, Äpfel, Aldi Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Abendessen: Halo Top Sea Salt Caramel. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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